코로나 백신 접종 후 피해야 할 음식 BEST 5 3위 양배추 2위 카페인 1위는..?

겨울이 다가오면서 매일 다시 코로나 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 날씨가 추워지면서 실내에 들어가게 되고 마스크를 벗으면서 일어나는 결과입니다

개인적으로 지난 주 금요일 코로나 2가백신을 맞고 왔기에 코로나 백시 접종 후 피해야 할 음식에 대해서 찾아보았습니다. 백신 맞고 잘못되는 경우도 있기에 최대한 무리하지 않으려고 합니다

백신 맞을 계획을 하고 있다면 오늘 글 꼭 끝까지 읽으시고 짧게는 3일 길게는 2주 동안 하지 않는 것이 중요합니다

5. 양배추

백신 접종 후 피해야 할 음식 바로 양배추 입니다. 다이어트를 하거나 건강식으로 많이 먹는 양배추, 결과가 의아하게 생각하는 분들도 있을 거라고 생각합니다. 왜 양배추는 먹으면 안 될까요?

백신 접종 후 열이 나면 타이레놀 혹은 약을 먹게 됩니다. 거기서 나오는 성분이 양배추와 만나면 효능이 떨어지게 됩니다. 즉 먹어도 효과가 없다는 뜻입니다.

혹시나 다이어트를 하거나 건강 때문에 양배추를 꼭 챙겨 먹어야 한다면 양배추를 먹고 난 후 시간 간격을 두고 약을 먹으시는 것을 추천드립니다

4. 매운 음식

백신 부작용 중 소화불량과 구토증상이 있습니다. 하지만 매운 음식을 먹으면 몸에서 소화시키기 위해 위산이 과다하게 나오게 됩니다. 그러면 소화불량과 구토증상이 더 심해지는 경우가 발생하기 때문에 안 먹는 편이 좋습니다

3. 찬 음식과 날 것 음식

찬 음식이나 날 것 음식은 백신 접종 전 후 둘 다 피해야 할 음식입니다. 백신을 맞기 전날 그리고 접종 당일 가장 중요한 것은 당신의 몸 컨디션입니다. 컨디션이 좋지 않으면 백신 맞고 그 뒤에 통증이 심하게 올 수 있습니다

하지만 전날 찬 음식이나 날 것 음식을 먹고 배탈이 나면 어떻게 될까요? 백신 접종 전이면 설사와 탈수에 고통스러울 것이고 접종 후면 설사, 탈수 포함해서 구토 증상까지 나올 수 있습니다

그리고 힘들게 원하는 날짜에 연차 쓰고 접종하러 갔는데 다시 돌아오는 경우도 생길 수 있습니다

2. 카페인 든 음식 혹은 차

2위는 카페인이 든 음식 혹은 차 입니다. 카페인이 든 음식 혹은 차를 마시면 안 되는 이유는 단 한 가지입니다. 바로 긴장유발입니다. 당신이 백신을 맞으러 가기 전 기분이 어떤가요? 혹시나 하는 생각 때문에 긴장하게 됩니다

그렇게 되면 몸에서는 긴장을 완화하기 위해 부교감신경이 움직이게 되는데요 카페인은 긴장을 완화시켜주는 것이 아니라 더욱 과도한 긴장을 유발합니다.

왜냐하면 교감신경이 활성화하기 때문에 부교감신경도 활성화됩니다. 그래서 백신 맞고 난 후 어지럽다 혹은 간혹 실신하는 분이 가끔씩 있는 이유입니다

1. 음주

마지막으로 접종 후 피해야 할 것은 바로 음주입니다. 의사가 항상 권하는 말이 있습니다. 백신 맞고 난 후에는 1~2주 동안 음주하지 마세요. 하지만 과연 지키는 사람이 몇 명이나 될까요?

개인적으로는 술을 잘 마시지 않기 때문에 가능하지만 주변 백신 맞은 사람 중에서 보면 보통 다음 날부터 마시거나 혹은 접종 당일 바로 음주를 하는 경우도 있습니다

음주를 해도 괜찮다고 하는 사람도 있지만 약 부작용이 보통 3~5일 이상 가기 때문에 중간중간에 두통이나 근육통을 호소하는 사람이 있기 때문에 주의해야 합니다

술은 왜 안될까요? 사람 몸은 탈수증상이 오래되면 면역체계가 떨어진다는 사실은 이미 알고 계시리라 생각합니다. 일단 술을 마시면 탈수 증상이 일어납니다. 

그리고 백신 접종 후 도통, 근육통 등 통증에 대비해서 타이레놀 계통 진통제를 먹는 경우가 많은데 술과 함께 먹게 되면 간에 흡수되는 것이 과다하게 돼서 급성 간부전증 같은 증세가 나타나기도 합니다

어떠신가요? 이래도 백신 접종 후 음주 하시겠습니까?

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코로나 백신 접종 후 피해야 할 음식 BEST 5에 대해서 알아보았습니다. 백신을 맞는다고 코로나에 안 걸리는 것은 아니지만 최소한의 통증으로 지나가기 위해 백신 접종을 합니다

이왕 건강하기 위해 백신 접종 한 것 마무리까지 잘하시길 바랍니다

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